أهلا وسهلاً اصدقائي ! اليوم جهزت لكم جداول لطيفة جاهزة للطباعة تساعدكم على الالتزام بنمط الحياة الصحي . شخصيا احب دائما كتابة وتعليق خططي...

مرت اكثر من ٦ سنوات على اقتنائي هذا الجهاز الرائع ، استخدمه بشكل شبه يومي ومازال محتفظ بنفس الكفاءة التي عمل بها من اول يوم استخدام ، كان...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جاني سؤال من وحدة تقول لي ديمة انا جالسة بالبيت ، ماعندي وظيفة ، ابي اسوي شيء ، ابي احس اني انسانه مهمه...

كثير منا يعانون من مشاعر خوف غير مبررة بشكل يومي ، وهذي المشاعر تمنعهم من الاستمتاع بيومهم ، وممكن هذي المشاعر الغير مبررة تخليهم يتخذون...

الارق من اكثر الاعراض المنتشرة بالوقت الحالي , وله مسببات كثير ! وقبل ما اتطرق لموضوع الارق بقولكم قصتي الشخصية كنت من قبل انسانه ما تهتم...

لعله من أهم الاسئلة التي اطرحها على نفسي في كل مرة اشعر برغبه عارمة بالكتابة وتواجه هذه الرغبة سكون غريب في قلمي فأجده قد جفّ عندما...

لكل واحدة متزوجة او مقبلة على الزواج ، رجاءا اقرأي بوست اليوم الى النهاية ..💚 . . اسمع بنات كثير يشتكون من ازواجهم ما يعطونهم وجه او...

اهلا وسهلاً كتاب د. جون غراي خبير العلاقات الزوجية و اللي كان بعنوان ( لماذا يتصادم المريخ والزهرة) يعتبر من اكثر الكتب مبيعاً بالعالم...

سعادتك من مسئوليتك ! 90% من سعادتك هي من صنعك و 10% من زوجك وليس العكس ! موضوع من اكثر المواضيع اهمية , وكثير من الناس يلجأون للنصائح...

في تدوينة اليوم راح اتكلم بنوع من التفصيل عن افضل واسرع طريقه لتنزيل الوزن بعد الحمل  ، ممكن تعتقدون اني بتكلم عن مشروب او خلطة او شيء...

مثل أي مهارة في الحياة , كالطبخ او التصوير او الرسم او مهارة القراءة و الكتابه لا نولد بها وانما نكتسبها , نتعلمها ونطور انفسنا بها .....

"الثقة بالنفس تبنينا ان كانت قوية و تدمرنا ان كانت ثقتنا بأنفسنا ضعيفة" موضوع الثقه بالنفس من المواضيع التي تهمني شخصيا وهي الرسالة التي...

من فترة عام تقريباً بدأت رحلتي بالبحث عن قدور مثالية للطبخ فيها ، وبدأت اقرا مقالات متنوعة عن افضل المعادن المستخدمة للطبخ! كنت ابحث عن...

المشاعر التي تشعرين بها بعد ولادة طفلك بفترة قصيرة طبيعيه , فهي نتيجة للمسئولية الجديدة ! ( فإذا عرف السبب بطل العجب ) , قد تلاحظين ان...

عندما كانت جودي ابنتي في عمر 5 اشهر لاحظت احمرارا في مناطق مختلفه من جسمها , مثل اعلى الساق واليدين و الخدّين , كانت المناطق حمراء , خشنه...

يوليو ٢٠١٩ أم جديدة تبحثين عن افكار لتغذيه طفلك الرضيع ؟ هذه الفترة من اروع الفترات الي فيها طفلك يكتشف النكهات! فترة ممتعه انصحك...